quinta-feira, 31 de agosto de 2017

Diário das Nossas Férias 2017 _ Em Família

Nem acreditamos que já passarm duas semanas de férias. O que é bom passa sempre depressa não é verdade?
Estivemos em família e para a família, numa terra linda e mágica mas muito pequenina, Termas de Monfortinho. Passeamos muito pelas aldeias por perto, por Espanha (fica mesmo ao lado) até fomos passar uns dias a Madrid ao Parque Warner (post sobre esta nossa viagem em breve). Deu para matar as saudades da família que está longe, para descansar, namorar, brincar muito com elas e deixar as rotinas.
Voltamos de coração cheio e prontos para seguir viagem ... mas desta vez trocamos as montanhas e o campo pela praia. Qual será o nosso próximo destino?! Alguém adivinha?






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segunda-feira, 28 de agosto de 2017

A Mãe cortou o cabelo!

"A Mãe cortou o cabelo"...disse a Matilde com ar de pânico! E não era para mais, é que abusei mesmo no corte de cabelo. Mas apesar de não ter amado ver-me assim (tinha pensado que ia ficar diferente) a verdade é que me sinto leve, mais alegre e mais simples, como eu gosto de estar e ser. Estava com um ar pesado não sei se era do cabelo ou se estava mesmo cansada da rotina, do trabalho e a precisar com urgência de férias...mas sinto-me bem e feliz. 





Agora fica a faltar o post "A Mãe Emagreceu"...esse é que era, mas está difícil conseguir resistir a comidinha feita com tanto amor pelos avós!


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domingo, 27 de agosto de 2017

Mala das Marias!

Estamos de férias há quase uma semana com a família por perto, o que tem sido uma alegria para as Marias. Têm sempre distracções e sempre alguém de olho nelas (nesta idade não se pode deixar 1 segundo sem estar alguém a vigiar) e para nós também pois sempre podemos descansar mais um bocadinho.  
Ir de férias é sinal de ir com a casa atrás... bem, pelo menos antes era assim, mas finalmente deixou de ser. Aprendemos com o tempo a ser mais práticos. Os brinquedos ficam em casa pois de férias passam a maior parte do dia na rua. O carrinho também ficou em casa (mas porque os avós têm um em casa). A roupa ainda é alguma, principalmente os fatos de banho para não estarmos sempre a lavar. Medicamentos e cremes são os de sempre e os SOS. A mala dos pais é apenas uma e muito pequenina (onde quase só trazemos livros e as nossas maquinas fotográficas).
No ano passado era assim "Quando vamos de FDS é assim.."   Digam lá se não estamos a melhorar?
Deixo-vos com as imagens do que levam as Marias na mala de viagem.






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sexta-feira, 25 de agosto de 2017

O Avô Carlos faz 59 Anos!

O Avô Carlos faz 59 Anos e estamos todos juntos para festejar em Grande. As Marias não podiam estar mais felizes de ter os avós todos juntos. Hoje vai ser um daqueles dias que as Marias vão se lembrar sempre. 

Parece que foi "ontem" que escrevi "Uma carta para o eterno namorado da minha vida". Continua e continuará a ser o eterno namorado da minha vida. A pessoa que me ensinou tanto e que tanto me ama, a mim e a todos os que nos rodeiam...ensinou-me a Amar e tantas outras coisas que teria de escrever um post bem grande para vos falar de tudo o que o meu pai me ensinou. 
Sei que a melhor prenda que lhe podemos dar é mesmo esta, estarmos em família, todos juntos e felizes...que seja sempre assim por muitos e muitos anos. 

Agora vamos festejar :)



































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terça-feira, 22 de agosto de 2017

Quando devem fazer o rastreio oftalmológico aos vossos filhos?

Recentemente, tomámos conhecimento da existência das Ópticas Conselheiros da Visão, e decidimos fazer um rastreio visual com as Marias. Por serem prematuras, as Marias estão já a ser seguida em Oftalmologia quase desde que nasceram, mas apesar disso, em boa hora o fizemos porque passámos uma manhã superdivertida na companhia dos Conselheiros da Visão.
Existem grupos de risco, como crianças prematuras, crianças com história familiar de doença oftalmológica grave ou crianças com atraso no desenvolvimento, que devem ter um acompanhamento de perto pela Oftalmologia pelo risco elevado de virem a ter algum problema de visão. No entanto, TODAS as crianças saudáveis devem ter a sua visão avaliada em alturas chave do seu crescimento. A avaliação oftalmológica deve fazer parte da rotina de vigilância de saúde de todas as crianças.
Quando uma criança nasce, todo o sistema visual não se encontra ainda completamente desenvolvido e a acuidade visual, ou seja, a capacidade de ver uma imagem com nitidez, é muito baixa (10 % do normal). Essa acuidade vai aumentando com o crescimento. Aos 4 anos, é de esperar uma acuidade visual de aproximadamente 70%, e apenas após os 5-6 anos, se consegue atingir uma acuidade visual de 100%.
Mas a patologia oftalmológica, em Portugal, é muito frequente. Os dados que existem a nível nacional, apontam para a existência de 3-4% de crianças com estrabismo (estrabismo significa que os olhos não estão alinhados/paralelos), e 20% de crianças com defeitos de refracção (ou seja, por diferentes motivos, estas crianças podem ter dificuldade em ver imagens nítidas, dificuldade em ver ao perto, ou dificuldade em ver ao longe). Significa isto que uma em cada 4 crianças em Portugal tem problemas de visão.
Para além da importância da percepção da real dimensão dos problemas de visão, é também importante ter a noção de que, após os 6 anos, uma grande parte dos problemas ligados ao desenvolvimento da visão é mais dificilmente tratável e frequentemente não se consegue uma recuperação total.
Percebe-se assim porque é tão importante uma avaliação oftalmológica cuidada ao longo do desenvolvimento da criança. Embora estas avaliações possam ser realizadas por Médicos de Família e Pediatras, deverão ser realizadas preferencialmente por profissionais do âmbito da Oftalmologia: Médicos Oftalmologistas, Optometristas ou Ortoptistas.
Mas em que idades a avaliação oftalmológica da criança deve ser feita?
Dado muitos dos testes de avaliação oftalmológica serem subjectivos, e serem dependentes da colaboração da criança, não existe consenso quanto à idade óptima para a realização das avaliações oftalmológicas na criança. Existem, no entanto, idades limite para que as diversas avaliações sejam realizadas. Assim, as idades limite para a realização dos diversos rastreios serão aos 2 meses, aos 6 meses (estas duas primeiras avaliações são habitualmente realizadas pelo Médico de Família ou pelo Pediatra), aos 2-3 anos, e aos 5-6 anos. A partir dos 3 anos, por ser importante avaliar também a acuidade visual da criança, a avaliação deverá ser realizada preferencialmente por um Oftalmologista, Optometrista ou Ortoptista.
Para além da avaliação oftalmológica que todas as crianças devem fazer nestes timings, é muito importante que os pais estejam atentos a sinais de alarme, que devem levar a procurar imediatamente uma avaliação médica, nomeadamente:
- Quando o reflexo do olho vermelho nas fotos está presente apenas num dos olhos (é suposto, naquelas fotos em que vemos o reflexo dos olhos vermelhoso que nos incomoda tanto, o reflexo estar presente em ambos os olhos; quando este reflexo do olho vermelho está presente apenas num dos olhos, temos de suspeitar que haja algum tipo de alteração no olho em que o reflexo não aparece)
- Estrabismos (ou seja, termos a percepção de que os olhos não estão paralelos/alinhados) persistente a partir dos 6 meses de idade
- Notarem que as crianças sentem necessidade de ver as coisas (televisão, quadro, livros e cadernos, etc) muito ao perto
- Testa franzida ao focar as imagens, predominantemente ao longe
- Dificuldade em distinguir cores
- Dor de cabeça persistentes apos lerem, verem tv, etc.
- Desinteresse, dificuldade escolar (não raras vezes, por trás das dificuldades de aprendizagem e por vezes até de alguns diagnósticos de défice de atenção e hiperactividade, estão alterações na visão)

As Marias fizeram assim agora o rastreio dos 3 anos, e estava tudo bem! O André, o Optometrista que lhes fez o rastreio, foi impecável. Super atencioso, explicou-nos tudo o que queríamos saber, teve imensa paciência com as Marias (que andam numa fase muito muito difícil sempre que vêm alguém com uma bata branca), e ainda nos contou de uma campanha excelente que podem agora aproveitar em qualquer Óptica Conselheiros da Visão, “Veja bem, aprenda melhor”. É uma campanha direcionada para todos os pais cujas crianças precisem de óculos, e por ser tão boa, não a podíamos deixar de partilhar!
Por apenas 5€ por mês, durante 24 meses (119€ no total), podem ter até 2 armações Lacoste, 6 lentes, e seguro contra acidentes!! Sabendo como as crianças são, e o cuidado que têm com os óculos, esta promoção será de certeza um alívio muito grande para muitos pais!!

E os vossos filhos, já fizeram a avaliação da visão?








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segunda-feira, 21 de agosto de 2017

Férias com os Avós!

Os Avós das Marias, não moram pertinho de nossa casa. Do lado do Pai, estão a cerca de 60Km de distância, mas trabalham e não conseguem ainda ter uma vida mais desocupada que lhes permita estar mais por perto por mais tempo. Do lado da Mãe, apesar de terem um bocadinho mais de tempo, estão a 300Km de distância o que também não facilita a proximidade no nosso dia a dia.
Assim, é nas férias que as Marias podem passar mais tempo com os avós, tanto de um lado, como do outro. E este ano, deu para encherem a barriga de mimos dos avós!!
Nas primeiras 3 semanas de Agosto, ficaram com os avós paternos, e foi uma alegria, para elas e para os avós. Como ficaram mesmo a dormir em casa dos avós, os papás conseguiram (finalmente) ter um tempinho só para eles, e assim conseguimos sair e namorar muito, e a bem dizer, também conseguimos descansar (apesar de estarmos a trabalhar) o que também é muito importante. Os avós adoraram, mas já perceberam o que significa cuidar destas duas princesas, que apesar de lindas e muito doces, têm pilhas duracel, não param um segundo e conseguem gastar a energia a todos os que estão com elas.  Mas a alegria que trazem a uma casa não tem descrição, elas enchem verdadeiramente uma casa, e assim que não estão, parece que a casa fica vazia. Apesar de termos, nessas 3 semanas, passado todos os fins de semana com elas, as saudades foram muitas e custou um bocadinho aos papás. Agora que já não estão com os avós paternos, estamos sempre a receber mensagens deles em como já estão com saudades!
Depois da vez dos avós paternos, chegou a vez dos avós maternos. Como estão muito longe, viemos ter com eles (ficou a nossa querida Jô, que um dia falaremos dela, a cuidar da nossa casa). Agora elas terão quase 2 semanas para se encherem de mimos dos avós enquanto os pais também vão aproveitando para, para além de brincarem muito com elas e também as encherem de mimos, poderem também descansar. Temos certeza que elas irão adorar estas duas semanas, e depois, apesar dos avós irem ficar de certeza cansados, vão também ficar cheios cheios de saudades!

Obrigado Avós por cuidarem tão bem das nossas meninas!!



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quinta-feira, 17 de agosto de 2017

Armas!!

"Se todos nós dermos as mãos, quem sacará as armas"

Hoje, ao ver o telejornal, e ao ver, mais uma vez, toda a tristeza e maldade no mundo, não consegui deixar de pensar nesta frase do Bob Marley.

Vejo um mundo onde, cada vez mais, apenas o mal tem destaque, apenas o mal é partilhado! Onde o Amor, a Bondade, a Honestidade, as boas acções, passam cada vez mais despercebidas! Já não sei que mundo é este!

Tenho a teoria de que, se transmitirmos e partilharmos coisas boas, se nos rodearmos de bons sentimentos, de bons exemplos, seremos sempre pessoas melhores, e tornaremos também os que nos rodeiam em pessoas melhores!

Vamos todos dar as mãos! Partilhemos o que de bom existe no Mundo!  Façamos da partilha do Amor, da Bondade, dos bons sentimentos, a maior Arma!!

segunda-feira, 14 de agosto de 2017

Nunca mais chegam as Férias!

Estamos a contar os dias para estarmos os 4 de férias todos juntinhos e sem rotinas e horários. Andamos tão mas tão cansados que há dois dias eu e o André adormecemos no sofá, a sorte foi o meu irmão estar cá em casa e cuidou delas. 
Não tem sido fácil ver tanta gente ir de férias,e ver as fotos maravilhosas de amigos, conhecidos nas praias e em lugares lindos... mas como eu ando sempre a dizer até vai saber melhor irmos no final de Agosto. Quero aproveitar as férias para namorarmos todos muito, para aproveitarmos o tempo sem pressas, sem compromissos a não ser contemplar as nossas filhas e fazer muitas coisas com elas o que não temos tempo quando estamos a trabalhar. 
Elas estão numa fase de muitas birras, de estarem constantemente à guerra uma com a outra, mas estão deliciosas, têm conversas que nos derretem o coração e atitudes que nos fazem acreditar que estamos a fazer o correcto. 
O melhor das férias vai ser mesmo isso... tempo para nós, tempo para a nossa família, tempo para recargar as baterias. 
Ainda falta uma semaninha cheia de muito trabalho mas até vai saber melhor com um feriado a meio e depois só mais três dias (para mim) pois o papa ainda trabalha no fim de semana. Mas está quase!
E por aí, já estão de férias? Que lugares aconselham para conhecer em Portugal e Espanha?



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sexta-feira, 11 de agosto de 2017

Mãe Guerreira!

Hoje queria escrever para vós filhas. Queria escrever-vos sobre a velocidade a que o tempo passa. Em como ainda ontem voces eram tão pequenas, e em como hoje são duas crianças tão grandes, e felizes. E em como deviamos aproveitar ao máximo todos os momentos juntos.
Mas quando estava à procura de fotos vossas antigas, encontrei estas. E soube que o texto para vós teria de ficar para depois. Porque naquele momento, o meu coração não teve dúvidas de que o texto que escrevesse hoje, seria sobre a vossa mãe. Sobre a guerreira que ela é.
A vossa mãe é uma pessoa muito doce, muito calma e meiga. Com um coração do tamanho do mundo, e com uma bondade dentro dela como nunca vi igual.
Mas sabem, quando chega aquele momento em que é necessário defender-vos, proteger-vos, ela tranforma-se numa fera! Consegue ir buscar forças mesmo onde não existam, e vira o mundo do avesso se for preciso, para que vocês possam ficar bem. Para que vos veja felizes. E é assim não apenas convosco, mas com a nossa família no geral! É Mãe e Mulher com M grande, bem grande!!
Já passámos por muitos desafios, e quando olho para trás, vejo o pilar que ela sempre foi, a força que sempre teve e sempre me transmitiu, e como nunca nos deixou cair em todos os momentos. Mesmo naqueles momentos em que vocês eram muito muito pequeninas, e lutavam pela vida, um dia de cada vez.
O olhar dela transmite uma força, uma vontade de viver, que vocês herdaram. E como agradeço todos os dias a Deus por vocês terem herdado essa força dela.
Sei, do fundo do meu coração, que foi essa força e todo o Amor que partilhámos uns pelos outros desde o primeiro momento, que vos manteve vivas nos momentos mais difíceis!
Obrigado Débora, pela tua força. Por seres essa guerreira incansável que não pára nunca de lutar pela felicidade da nossa família.
Tens um brilho em ti único. Uma força única. Capaz de mudar o mundo. O nosso pelo menos.




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terça-feira, 8 de agosto de 2017

A Primeira Horta e Jardim!

Desde que mudámos de casa que ganhei uma nova paixão... cuidar das minhas plantas, ervas aromáticas e mini horta. Na antiga casa apenas tinha ervas aromáticas (salsa, hortelã, tomilho, coentros e manjericão) e já adorava a hora da rega.
Sinto-me em paz e feliz ... faz me bem cuidar, ver as plantas a crescer, cheira-las e ver tudo a ficar verdinho e bonito. 
Sempre que tenho um bocadinho livre vou logo tratar da hortinha, colher os tomates, pimentos, morangos, podar, regar e até mesmo apenas olhar. 
Em breve vou colocar algumas dicas de como ter uma horta e jardim em casa mas ainda estou na fase de aprendizagem. 
Mostro-vos apenas o meu espaço de horta, não é muito grande mas é o suficiente para o que pretendo. 
Na horta tenho um limoeiro, laranjeira, alfaces, tomates e pimentos, depois tenho nos canteiros morangos, manjericão, salsa, coentros e hortelã. 
No outro jardim perto da piscina temos uma oliveira, eugénias e leylandis. A última aquisição foram papiros e vamos ainda colocar mais, adoramos o aspecto asiático que dá.
Para arranjar a nossa hortinha e o nosso jardim, não dispenso o meu kit da Gardena.
Estes kits de mão são ideias para regar, plantar, transplantar e cortar. Até inclui um jarro multifunções (para regar e cavar) que às vezes até utilizo para colocar os tomates, morangos ou pimentos. Tem ainda uma tesoura para podar, uma pá e luvas (adoro as luvas). E um pulverizador para as aromáticas super prático, bem como uma tesoura para relva mas que utilizo para podar os arbustos. 
Em breve volto com mais dicas para um jardim e uma horta feliz. Até lá, fiquem com as fotos da nossa hortinha.











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domingo, 6 de agosto de 2017

Presente para a Educadora e Auxiliar das Marias!

Como prometido deixo-vos com as imagens do Íman que oferecemos à Educadora e à Auxiliar das Marias.
Feito com muito amor pela talentosa design Sandra da Poppysmic Designs:)
Podem ser crachá  ou íman e são todos personalizados.
Digam lá se não são lindos...

https://www.facebook.com/poppysmic.designs/
https://www.facebook.com/poppysmic.designs/

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sexta-feira, 4 de agosto de 2017

Adeus Escolinha... até Setembro!

E chegou ao fim mais um ano de escolinha, um ano cheio de aprendizagens novas e de muito miminho.

Parece que foi ontem que escrevi o post  "Cada recomeço é uma nova Oportunidade!"
E neste momento, aquilo que mais nos apetece dizer é: Obrigado! Obrigado por todo o mimo e amor com que as nossas filhas foram sempre tratadas na escolinha. Somos uns sortudos pela educadora e auxiliar que acompanharam as Marias nestes dois anos.

Sentimos as Marias felizes sempre que chegamos à escola, cheias de vontade de nos mostrar tudo o que fizeram durante o dia, com os penteados lindos que a auxiliar M. lhes faz... sentimos uma grande tranquilidade e felicidade por estarem num sítio que verdadeiramente se preocupa com elas e com as suas necessidades, fazendo sempre o melhor por elas e desenvolvendo cada vez mais as suas aprendizagens e capacidades. Foi um ano muito bom e sentimos uma evolução enorme, até mesmo as "chatinhas doenças do Inverno" quase que não demos por elas.
Em Setembro regressam para a mesma escola mas para a sala dos mais crescidos, com novo recreio, novo refeitório nova auxiliar e nova educadora, as mudanças nem sempre são fáceis,  mas também são importantes. E nós lá estaremos para as acompanhar.Vamos sentir falta das nossas M's (educadora e auxiliar), mas sei que vão estar lá também para as acompanhar nas primeiras semanas da mudança e sempre que precisarmos. Obrigada a elas e à escola por cuidar tão bem de nós e por ajudar as Marias a crescer tanto e tão felizes.
As Marias estão de férias e felizes! Os papás ainda trabalham mas felizmente temos tido a ajuda dos avós, e daqui a uns dias já estaremos todos de férias... as tão desejadas férias.
Amanhã vou mostrar-vos o presente especial que mandámos fazer na Poppysmic Designs para a educadora e auxiliar das Marias, ficou lindo :) 



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